השיטה משלבת מספר טכניקות שהוכחו כיעילות לטראומה
הן כוללות את
שיטת EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), שאושרה ע"י ארגון הבריאות העולמי World Health Organization, מנהלת הווטרנים האמריקאית,
איגוד הפסיכיאטרים האמריקאי וארגונים בינ"ל נוספים, כטיפול קו ראשון לחוויות קשות וטראומה וכן, טכניקות נוספות לוויסות רגשי ולהרפיה.